Psychothérapie - Changez votre regard !

Psychothérapie

Relation d’aide et soutien psychologique

Thérapie individuelle - adultes, jeunes adultes, enfants, adolescents

Qu’est ce que la psychothérapie centrée sur la personne ?

Pour être en accord avec nous-mêmes, nous devons assumer les aléas de notre histoire, les pulsions de nos désirs, les blocages de nos peurs ... Nous ne pouvons modifier notre passé ou nos tourments d’hier, mais nous pouvons changer progressivement notre regard sur eux. La thérapie vise l’équilibre de notre relation à nous-même et aux autres. La psychothérapie centrée sur la personne est un accompagnement respectueux de la personne en souffrance par un psychopraticien qui a lui-même effectué une psychothérapie personnelle de plusieurs années. Il a été formé en psychologie et en psychopathologie en vue de clarifier et d’alléger les difficultés de la vie psychique. Il a surtout acquis un savoir-faire pour seconder la personne en demande d’aide. Son accompagnement tend à soulager les souffrances, les angoisses et les crises des personnes. Il peut également répondre à la demande d’un professionnel de santé (psychiatre, médecin généraliste, psychologue), qui lui adresse des patients souffrant de troubles psychopathologiques qui peuvent bénéficier de la méthode thérapeutique qu’il pratique. Il repère les problématiques qui figent, entravent le mouvement de vie et créent de la souffrance, du dysfonctionnement voire de la maladie. En appliquant les outils de sa méthode il va permettre à la personne de remobiliser ses ressources et d’aller vers une plus grande autonomie psychique.

Le psychopraticien intervient dans les problématiques suivantes

stress, dépression, anxiété, traumatismes, insatisfactions

violence, harcèlement, addiction.

manque de confiance, affirmation et estime de soi, relation à l’autre, mal-être, conflit

les troubles réactionnels à un évènement de vie : épuisement au travail, burn-out, solitude...

troubles d’ordre psychosomatique ou d’incapacité à communiquer

autres difficultés sociales, familiales, professionnelles

Vous serez accueilli(e), écouté(e), reconnu(e), et accepté(e) tel(le) que vous êtes. Le psychopraticien veille à établir avec vous une relation de confiance, exigeante et chaleureuse. Il est tenu au secret professionnel. Au delà du soulagement de votre souffrance, la psychothérapie vous invite à explorer les changements possibles de votre façon d’être au monde. Elle vous aide à vouloir votre vie. L’Approche Centrée sur la Personne (ACP) est une méthode qui a été mise au point par le célèbre psychologue Carl Rogers. Cette approche se veut centrée sur la personne et non sur le problème ou un symptôme particulier. C’est l’école de thérapie la plus représentative du grand courant de la psychologie humaniste et l’une des thérapies les plus pratiquées en France. Elle est reconnue et codifiée par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse) et l’EAP (Association Européenne de Psychothérapie).

Confiance, respect, authenticité, empathie et accueil inconditionnel

Ce sont les maître-mots de cette approche. Elle se fonde sur des conditions nécessaires et suffisantes, pour que chacun puisse accéder à la connaissance de soi et répondre aux questions liées à toute existence humaine. Il s’agit d’une démarche qui permet d’alléger la souffrance psychique en traitant les troubles et les conflits intérieurs. L’ACP est un accompagnement psychologique de la personne dans son évolution vers plus de conscience de soi, de croissance et d’actualisation de son potentiel comme être humain. De ce fait, elle favorise et facilite le processus de croissance à travers une relation constructive et significative entre le praticien et son patient. Elle s’appuie ainsi sur l’hypothèse centrale que chaque personne a en elle d’immenses ressources, qui lui permettent de se comprendre elle-même. Ces ressources peuvent être exploitées pour peu qu’on leur offre un climat caractérisé par des attitudes psychologiques facilitatrices, ce, afin de relancer le processus spontané qui a été entravé. Ainsi, au-delà de la position du praticien, tout un chacun dispose en lui d’une «tendance actualisante», c’est à dire un potentiel pour croitre, grandir et évoluer. C’est pourquoi malgré les difficultés, nous pouvons toujours accéder à nos ressources pour avancer. Carl Rogers utilise une métaphore qui est celle d’une pomme de terre dans une cave sombre. Même à l’abandon, au fond de la cave, celle-ci aura tendance à germer et à s’orienter vers le minuscule rai de lumière qui s'y trouve. De la même façon l’Homme possède en lui-même des possibilités d’adaptation. Si vous lui donnez un milieu propice lui permettant de prendre conscience de ses potentialités, il le fera.