L'hypnose

Hypnose

L’hypnose est une méthode douce qui fait appel à un état naturel au cours duquel la personne est entre un état de veille et de sommeil. Cet état naturel est expérimenté chaque jour, lorsqu’on regarde un film ou qu’on écoute une musique qui nous transporte, lorsqu’on lit un livre ou encore lorsqu’on perd la notion du temps au volant d’une voiture ... Il est comparable à ces moments où l’on est perdu dans ses pensées. C’est un état ou on est pleinement dans l’instant présent et en même temps ailleurs comme si la conscience et l’inconscient s’étaient alignés. Cet état se nomme état modifié de conscience ou encore un état de conscience élargie. L’hypnothérapie vise à permettre aux personnes d’accéder aux ressources naturelles peu exploitées dans leur cerveau et d’activer leur pouvoir d’auto-guérison durant cet état. Elles sont par conséquent plus réceptives et en mesure d'agir sur leurs comportements. En hypnose, les personnes ont conscience de ce qui se passe autour d’eux. De nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l’inconscient, comme par exemple des injonctions ou idées familiales et culturelles qui sont intégrées dans le comportement de la personne et orientent ses choix de vie. L’hypnothérapeute permet donc à la personne d’accéder à son inconscient et à se défaire des pensées néfastes. Cette démarche est proactive, car même guidée, la personne demandant de l’aide, trouve ses propres solutions. Cette prise de conscience est très valorisante et rassurante pour la personne en quête de changements. Le recours à l’hypnose nous permet de faciliter notre vie au quotidien et de mieux gérer nos émotions négatives.